こんにちは。TOMOS三重のさーやんです。
6月28日(日) 9:45-11:00
桑名市近郊の地域限定で、
産前・産後の母親サロンを
オンライン開催します！
緊急事態宣言は解除されたものの、
３つの密を避けようという状況は依然として変わりません。
妊娠中の方向けの母親教室や両親学級、
赤ちゃんとお出かけできる講座やイベントは
まだ様子見される傾向にあります。
妊娠や出産後の不安に、
この状況の不安が掛け合わされる
ストレスは計り知れません。
そんな気持ちを共有できて、
産前・産後の情報交換ができて、
知っておきたい『産後の心と体の変化』
について学べるオンライン講座です！
オンラインのメリットは全国だれでも参加できることです。
けれど、この状況が終わった後、
実際に会って話したりできる、
つながるきっかけ作りができる、
そんなオンライン講座を開催したい、
という想いで、桑名市近郊の地域に限定して開催します！
わたしたちの地域でも！あるいは、
子育てサークルでオンライン開催を！
などのご要望はお気軽にご連絡ください。
オンライン講座ってどういうもの？など、
お申込み前のご不明な点を解消いただくため、
よくある質問をまとめました。
以下、サロンの詳細です。
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★桑名市近郊・地域限定オンライン開催★
産前・産後の母親サロン
日 時：
2020年6月28日（日）9:45-11:00
※8月30日（日）/ 11月1日（日）も開催
場 所：
各自ご自宅にて
zoomというオンラインツールを利用してお繋ぎします。
対 象：
桑名市近郊にお住まいの（予定の方も）
妊娠中の方、産後の方
※お子さまの同伴可
定 員：各回 8組
参加費：500円
支払方法：ゆうちょ銀行での振込、もしくはPay系3社を使った送金
準備するもの：
・スマートフォン、タブレット もしくは PC
（wi-fi環境が整っていることが望ましいです）
・筆記用具
・お好きな飲み物
・担当：山本裕子
（岐阜・桑名：産後ケアセルフインストラクター）
・問合せ：マドレボニータ東海TOMOS
✉ tomos.madretokai.mie★gmail.com
★を@に変えてください
三重県担当：渡邉
・後援：桑名市
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今回もチラシ作成してくださった ittoDesign さん
ありがとうございました！
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★全国どなたでもOK！オンライン開催★
産前・産後の母親サロン
日 時：
2020年7月20日（月）10:00-11:30
・担当：今川涼子
（一宮：助産師・産後ケアセルフインストラクター）
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産前・産後の母親サロン以外の
おすすめ！オンライン講座はこちら。
対象：妊娠中の方・産後女性
担当：全国のマドレボニータのインストラクター
オンラインで集まって身体を動かすこと、
人と繋がって言葉を交わすことで、
体はスッキリ、心も明るくなります。
※いま一番大変な、妊娠中、産後１年未満の方は、
初回に限り寄付金にて受講料を全額補助されます。
対象：シングルマザー（子の年齢は問いません）
担当：マドレボニータ代表の吉岡マコ
（産後セルフケアインストラクター、ひとり親歴21年）
参加費：無料
（ジョンソン&ジョンソンDonate a Photoプログラムの支援を受けています）
対象：どなたでも（妊娠中の方もOK）
ストレッチもあなどれません！全身ポカポカに。オススメです。
担当：山本裕子
対象：産後女性、パートナーもOK
効率よく40分で、持久力も筋力も取り戻します。しっかり汗がかける有酸素運動です
担当：長野奈美
対象：どなたでも（妊娠中の方もOK）
早朝レッスン。心と体をととのえる女性専用オンラインヨガサロンです。
担当：長野奈美
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★東海の産後ケア教室（赤ちゃんと一緒に参加できます）はこちらをチェック！
【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら
【名古屋】 長野 奈美 HPはこちら
【一宮】 今川 涼子 HPはこちら
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＜赤ちゃんと一緒にエクササイズ！産後ケア教室＠桑名のご案内＞
【日 時】
● 次回は7月コース： 7月10・17・31・8月7日 (金) 10:30~12:30
※金曜AMにお引越し！
【場 所】
スマイルスタジオ新西方 2号館 Eスタジオ（三重県桑名市新西方3-39）
【受講料】 （4回分・保険料、税込）
(母子参加の方) １２，１２０円
(単身参加の方) １２，０００円
※体験見学・単発での参加も可能です。申し込みフォームのメッセージ欄にその旨、明記してください。
一般体験・単発参加は３，５００円（OGの方は３，０００円）+保険料(同伴60円・単身30円／回)
【定 員】６組 ※コロナ感染対策として、定員を減らして開催します
【お子さんの同伴について】
● 210日以内のお子さんは同伴可
【持ち物・服装】
運動ができるウェア(ジーンズ・ストッキング不可)
お飲み物、タオル、着替え、赤ちゃんの着替え･おむつなど。
※ボールエクササイズは裸足で行うので、靴は不要。
＞＞お申込はコチラの専用フォーム から
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