🌈「これから赤ちゃんを迎えるご家族」と「マドレボニータの産後ケア」とを繋ぐ架け橋になってみませんか？🌈
マドレボニータは、赤ちゃんを迎えるご家族向けに、産後ケア（妊娠中から出産後のココロとカラダのケア）を行う認定NPO法人です。
日本では、妊婦への手厚いケアはあっても、産後の母（家族）へのケアはまだまだ少ないのが現状です。
マドレボニータは、「すべての家族に産後ケア」を目標に、20年以上もの間、様々な活動を続けてきました。
もっともっと沢山のご家族に産後ケアを届けたいーー。
東海地方では、岐阜・三重・愛知の各県にて、産後ケアを広めたい！との熱意を持ったボランティア仲間（0歳〜11歳を育てる母達計14名）が、各自のできる範囲で楽しく活動を行っています。
活動名称は、マドレボニータ東海TOMOS（ﾄﾓｽ）です。
例えば、三重ではこのような架け橋活動を行っています。
ピンクのTシャツを着ているのが、TOMOSの仲間ですよ。
新年度を前に、「赤ちゃんを迎えるご家族」と「産後ケア」とを繋ぐ架け橋となってくださる仲間を大募集します‼️
募集内容は、次の2通りです。
①イベント等で、ともに活動するボランティア仲間（マドレボニータ東海TOMOSへのご参加）になる。
会費：1,000円/年
②TOMOSの活動に加え、もっとマドレボニータのことを応援したい❗️
定期的な交流会や勉強会に参加して、もっと濃いつながりをつくるマドレ応援団にもなる！
会費：1,000円/年＋マドレ応援団の会費(月1,000円〜)
※マドレ応援団とは コチラ
参加申込は、【コチラ】です。
私達と一緒に架け橋となっていただける方をお待ちしています(^^)
そして！
TOMOSの仲間にはなれないけれど…マドレボニータの産後ケアを広めたい・応援したいな！と感じた方は、マドレ応援団としてご寄付にて架け橋となっていただくことも可能です。
毎月1,000円から、5種類の応援金額を選んでいただけます。
私もマドレ応援団として、架け橋となりたい！と感じた方は コチラ から☆
====
出産でダメージを受ける女性の心身のリハビリに産後ケア教室をオススメしています。
桑名では、次回5月13日~。
生後210日までの赤ちゃんと一緒に通えます。
桑名のほか、愛知、岐阜、全国で開催されています。
TOMOS三重主催
【夫婦で知っておくと安心！産後のココロとカラダの変化】は5月23＆30日(月)！
5月の講師は「あたらしい両親学級」も担当いただいた、産後セルフインストラクター 山本裕子（やまもと ひろこ）さんを予定しています。
※チラシと異なりますがご了承ください。
申込・問合せは、マドレボニータ東海TOMOS公式LINEからお気軽にどうぞ☺
各種イベントは『開催予定の講座・イベント』メニューをタップしてください。
Instagram→@tokaitomos
産後セルフケアアドバイザー林ゆうみさん→@yumi_35self
マドレボニータのオンライン両親学級は毎月開催（参加費無料）されています！
↓2022年もittodesignさんに、素敵にチラシ作成いただきました♡
チラシ裏面には、2022年の産後ケア教室の日程も書かれています。
654人の産後のリアル『産後白書4』は無料でダウンロードいただけます！
出産後、こんなの聞いてない！というほど、
出産後の女性の体はダメージを受けます。
産後ボロボロになった心とからだの元気を取り戻せる下記3本柱のプログラムからなる産後ケア教室。
感染対策を実施し、定員を減らして開催中！
産後ケアは不要不急ではなく必要です🥺
①子育てに必要な体力回復のためのバランスボールエクササイズ
②対話によるコミュニケーションワーク
③自宅でもできるセルフケア
お近くの教室をチェックしてみて下さい。
ご自宅からでも参加いただける
オンラインの産前・産後ケア教室もあります。
================================
★東海地方の産後ケア教室はこちら！
3名の産後セルフケアインストラクターが開催しています
【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら
【名古屋・愛知】長野 奈美 HPはこちら
【一宮】 今川 涼子 HPはこちら
================================
-----------
以下チェックリストでひとつでも当てはまったら、産後ケア教室がオススメです！
妊娠・出産してこんな不調はありませんか？
妊娠中の体重増加を予防したい！・運動不足を解消したい
出産後、体型が元に戻らない・体重を元に戻したい
尿もれ・便秘に悩んでいる
骨盤のゆがみを解消したい
つねに寝不足で疲れやすい…
1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい
肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい
産後すぐ風邪をひく…な
赤ちゃんと一緒に出掛けるのがこわい・不安だ
妊娠・出産後、夫にイライラしてしまう・夫婦ゲンカが増えた
仕事復帰できるか不安だ・仕事復帰後のことを考えたくない
誰か大人と話したい！ママ友が欲しい
赤ちゃんと二人きりで家にいるのが、つらい
※上記チェックリストは、マドレボニータ北海道の永野間かおりインストラクターのブログより引用させていただきました！
コメントをお書きください