1月29日★プチリニューアル『産前・産後の母親サロン』＠桑名

2020年1月29日(水)『産前・産後の母親サロン』@桑名』は、より多くの方にご参加いただけるようにプチリニューアルします！

 

①お子さまの同伴は1歳6ヶ月までOKに！

　支援センターのおもちゃが借りられ、産後ドゥーラさんによる見守り託児もあります。

②会場は駐車場広々な子育て支援センター「ぽかぽか」に！

③参加費500円！

 

妊婦さんと赤ちゃん連れの方の交流の場があったらいいなぁ、そんな場が、産前・産後の母親サロンです。

 

産院や行政主催の母親教室では聞けない、妊娠中から知っておきたい出産後の女性の心身の変化について知ることができます。

 

参加者アンケートで毎回好評な肩こりのセルフケア講座！肩を回すだけで体がポカポカに。

産後の方は赤ちゃんとのお出かけのきっかけに。妊婦さんは貴重な赤ちゃん抱っこ体験も♪

 

参加者の声(抜粋)

「産後の話をみんなに聞いてもらえて心が軽くなりました」

「先輩の話が聞けて出産に向けて気持ちを整えることができました」などなど。

 

詳細・申込みはこちらから

 

【日時】

1月29日(水)午前の部（10:15～11:45）午後の部（13:15～14:45）

※内容は同じです。ご都合の良い方でご参加ください

 

【会場】

ぽかぽか　小会議室　(桑名市陽だまりの丘4丁目2201番地2)

駐車台数　82台・ベビーカー置場　16台 

 

【内容】

ワークを交えた自己紹介

産後に役立つ肩こりのセルフケア

産後の体○×クイズ

参加者同士の交流

 

【対象】

妊娠中の方。産後女性(1歳6か月までのお子さまは同伴可能)。 

産前産後に興味がある方ならどなたでも。

 

【定　員】

各回8名

 

【参加費】

500円

 

【託　児】

必要な方はお問合せください。

 

【問合せ】

マドレボニータ東海TOMOS（産後ケア教室の卒業生が運営する子育てサークルです）

✉:tomos.madretokai@gmail.com　担当：渡邉

 

当日は認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターのひろりんこと山本裕子さん

見守り託児のお手伝いに来て下さるのは、小学校で放課後子供教室のコーディネーターもされている産後ドゥーラ大東みきこさん、

桑名市の産後ケア教室OGの有志メンバーから構成されるマドレボニータ東海TOMOSでお待ちしています！

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以下チェックリストでひとつでも当てはまったら、産後ケア教室がオススメです！

 

 妊娠・出産してこんな不調はありませんか？

 妊娠中の体重増加を予防したい！・運動不足を解消したい

 出産後、体型が元に戻らない・体重を元に戻したい

 尿もれ・便秘に悩んでいる

 骨盤のゆがみを解消したい

 つねに寝不足で疲れやすい…

 1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい

 肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい

 産後すぐ風邪をひく…など、体調を崩しやすくなった

 赤ちゃんと一緒に出掛けるのがこわい・不安だ

 妊娠・出産後、夫にイライラしてしまう・夫婦ゲンカが増えた

 仕事復帰できるか不安だ・仕事復帰後のことを考えたくない

 誰か大人と話したい！ママ友が欲しい

 赤ちゃんと二人きりで家にいるのが、つらい

※上記チェックリストは、マドレボニータ北海道の永野間かおりインストラクターのブログより引用させていただきました！