こんにちは！
2月のマドレ会はスペシャル特大企画！！
マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターひろりんこと山本裕子さんをお招きして
『相互保育でバランスボール』を
桑名で初めて開催します！！
相互保育とは、参加者同士が子供を預かり合い、交互にエクササイズを実施するスタイルです。
助け・助けられる関係性の中でお母さんはエクササイズに集中できます！！
今回は2グループに分かれ、片チームは単身で40分間のバランスボールエクササイズをみっちり、そしてもう一方のチームは別室で複数人で複数の赤ちゃんを預けあいます。
バランスボール経験者はもちろん、はじめての方も安心して楽しめるレッスンです。
カラダを動かしたい方、子どもを預けてリフレッシュしたい方、ぜひお越しください。
預けるのは初めてで心配という方も、人様のお子さんを預かるなんて不安という方も大丈夫！！
お母さんと離れて初めは泣いてしまっても、子ども達は持ち前の順応力を発揮してくれます。
困った時もお母さん同志で助け合い、子どもにもお母さんにも豊かな時間を過ごせますよ。
（万が一のために保険にも加入します）
また今回は、エクササイズ後に任意参加のランチ会を実施します。
おいしいお弁当を食べながらおしゃべりしませんか？
＜概要＞
【日 時】2月7日（金）9:30-12:30
※終了後任意参加のランチ会あり
【場 所】新西方コミュニティセンター
【費 用】2,000円（税込・エクササイズ保険料込、当日受付で集金します）
※ランチ代別途（事前申込制。500円。持ち帰りも可能なので、当日のコンディションで参加するかは決めても大丈夫です)
【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～2歳未満のお子様はご一緒にご参加いただけます。
※2歳以上のお子さんや双子のお子様をお持ちの方は、ご相談ください。
※単身でのご参加も大歓迎です！
【講師】認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター 山本裕子
【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆別室で保育
●当日タイムスケジュール
9:30−9:45 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
9:45−10:00 自己紹介
10:00-10:10 チーム内共有（子どもの情報シェア）
10:10-10:15 移動
10:15−11:05 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:05−11:20 交代＆移動
11:20−12:10 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:10−12:30 写真撮影・着替え、片付け
※一部変更になる可能性もあります。
【持ち物】
ママの荷物 ：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物 ：オムツ、お茶、着替えなど
※ミルク等 持ってきてもらっても構いませんが託児中はお茶、着替、オムツのみのお預かりとさせて頂きます。
【定員】10組（先着順）
下記内容を明記いただき、
tomos.madretokai@gmail.comまで
お申し込みください。
①お名前
②お子様の月齢(または妊娠周期)
③お子様のお名前
④当日連絡がとれる電話番号
⑤ランチ参加の有無
⑥弁当注文の有無
※キャンセルの場合は前日お昼までにご連絡ください。
皆さまのご参加、お待ちしてます！！