産前・産後の母親サロン【オンライン版】のご案内です！
不要不急な外出自粛、３つの密を避ける、などコロナウイルス感染拡大防止が叫ばれるなか
妊娠中の方向けの母親教室や両親学級、出産後の赤ちゃんとのお出かけイベントの
開催も中止される現状があります。
不安な気持ちを共有できて、産前・産後の情報交換ができる、
そして、目からうろこな『産後の心と体の変化』について知れる場が
ついにオンライン開催されます！
遠方の方にもご参加いただけますので、この人どうかな、という方にもぜひお知らせくださいね！
オンライン講座ってどういうもの？など、お申込み前のご不明な点を解消いただくため、
よくある質問をまとめました。
以下、サロンの詳細です。
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出産によって、大きく変化するカラダとココロ。
でも、その変化についてよく知らないまま、出産を迎える人が少なくありません。
これから出産を迎える方。
「産んだらなんとかなるって、本当？」
「産後って、どんな生活になるの？」
「からだは元に戻るの？」
産後のリアルを知ることで、そんな不安を軽くしたり、対策も考えられるようになります。
その一手間が、より穏やかで豊かな産後につながっていきます。
私たちと一緒に、産後を見据えた準備を始めませんか。
出産されて間もない方。
ついに出会えた我が子を前に、あれ？想像してたのとちょっと違う。。
出産前と比べて、自分の体が変化していませんか？
『産前・産後の母親サロン』は、産院であまり話されない
「出産後のからだとこころの変化」を知ることが出来て、
参加者同士で情報交換ができる場です。
出産を迎える方と、出産された方でお話し出来る大変貴重な機会です！
＜これまでの参加者の方のご感想＞
・「赤ちゃんがよく泣くから大変とは聞いていたけど、こんなに大変なんて想像もしていなかった」
・「なんで泣いているかわかってあげられなくて、私も泣きました」
・「おっぱい足りてないんじゃないの？という母親の言葉がとても辛かった」
・「産後は赤ちゃんよりも上の子の対応がとても大変だった。事前に細かいシュミレーションをしておくことの大切さを痛感しました」
・「お産の痛みは忘れるっていうけど、傷の痛みがあんなに辛いとは知らなかった。全然忘れられない！」
・「妊婦のうちにこの内容を知っていたら、もっと楽に過ごせたのに。このギャップを小さくするだけでも産後の気持ちが全然変わってくると思う。」
・「周りの妊婦さんにもぜひ勧めたい！」
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オンライン版！産前・産後の母親サロン
日 時：
2020年4月11日（土）/ 4月24日（金） ともに10:00-11:30
場 所：各自ご自宅にて、zoomというオンラインツールを利用してお繋ぎします。
（zoomを使ったことない方も大丈夫です！事前にこちらから共有するURLをクリックするだけで、スマホでもPCでも、簡単に繋がりますよ^^）
対 象：妊娠中の方、産後の方
定 員：各日６名（最小催行人数２名）
参加費：500円
支払方法：ゆうちょ銀行での振込、もしくはPay系3社を使った送金
準備するもの：
・スマートホン、タブレット もしくは PC（wifi環境が整っていることが望ましいです）
・筆記用具
・お好きな飲み物
・担当：山本裕子（岐阜・桑名：産後ケアセルフインストラクター）
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4/20(月)10:00-11:30
・担当：今川涼子（一宮：産後ケアセルフインストラクター・助産師）
※オンラインでの接続方法、支払方法などは、担当の今川よりご連絡いたします。
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産前・産後の母親サロン以外のおすすめ！オンライン講座はこちらです。
対象：妊娠中の方
実際の自分自身の産後の過ごし方を、一緒にシミュレーションするワークショップ
4/17(金) 13:00-15:00
対象：妊娠中の方・育休中の方
「産後の心と体のケアの仕方」「上司との面談で伝えるべきポイント」
「パートナーや周りの人をうまく巻き込むコツ」「上手なスケジュールの立て方」などをレクチャー。
4/23(木).4/26(土) 9:45-12:00
対象：どなたでも（妊娠中の方もOK）
ストレッチもあなどれません！全身ポカポカに。オススメです。
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★東海の産後ケア教室（赤ちゃんと一緒に参加できます）はこちらをチェック！
【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら
【名古屋】 長野 奈美 HPはこちら
【一宮】 今川 涼子 HPはこちら
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＜赤ちゃんと一緒にエクササイズ！産後ケア教室＠桑名のご案内＞
ひとり親、双子など多胎児の母、障がいのある児の母、早産児の母の方はこちらへ
よりサポートが必要な母たちに「産後ケア教室」の受講料を全額補助する制度『産後ケアバトン制度』があります。
【日 時】
● 次回は5月コース： 5月8・15・22・29日(金) 10:30~12:30
※金曜AMにお引越し！
【場 所】
スマイルスタジオ新西方 2号館 Eスタジオ（三重県桑名市新西方3-39）
【受講料】 （4回分・保険料、税込）
(母子参加の方) １２，１２０円
(単身参加の方) １２，０００円
※体験見学・単発での参加も可能です。申し込みフォームのメッセージ欄にその旨、明記してください。
一般体験・単発参加は３，５００円（OGの方は３，０００円）+保険料(同伴60円・単身30円／回)
【定 員】１０組
【お子さんの同伴について】
● 210日以内のお子さんは同伴可
【持ち物・服装】
運動ができるウェア(ジーンズ・ストッキング不可)
お飲み物、タオル、着替え、赤ちゃんの着替え･おむつなど。
※ボールエクササイズは裸足で行うので、靴は不要。
＞＞お申込はコチラの専用フォーム から
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