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妊娠中~産後のサポートお役立ち情報@桑名市近郊

こんにちは。産後ケアを広めたいと活動する、マドレボニータ東海TOMOSです。

 

出産により女性の体は全治2ヶ月と例えられるほどの大きなダメージを受けます。

なので、産後6~8週間は横になって休む必要があります!

 

特に家族や両親が頼れない方は、妊娠中から産後にしっかり休めるよう、サポートや相談先を準備しておくことをオススメします!

 

桑名市近郊の、妊娠中~産後のサポートをしている民間の団体や個人の方の情報、以下にまとめました!

他にもこんな団体や人たちいるよ!という情報があれば随時更新しますので、ぜひお知らせください。

◇桑名市の産院

●桑名市総合医療センター、小塚産婦人科、ゆずり葉(分娩は2022年6月末まで)、ヨナハ丘の上病院

 

◇妊娠中~子育て支援団体

NPO法人ネットワークくわっこ 

妊娠期からの継続した子どもの育ちを応援【ウェルカムベビープログラム】など


◇妊娠中~3歳児のママ向けオンラインサロン・産前学級・祖父母学級

NPO法人こもれびroom

 

◇母乳ケア

まちかど助産庵 co*toiro(こといろ) 母乳ケア、育児相談、産後訪問

いわはな助産院 《桶谷式》母乳育児そうだん室、母乳ケア、育児相談

みずき助産院 妊婦相談・母乳ケア、育児相談、日帰り入院(デイケア)

 

◇育児・家事サポート

●産後ドゥーラ 大東満希子さん 沐浴、作り置き 4人子育て・孫6人

●産前産後サポート 藤井のりこさん 沐浴、作り置き(調理師免許)、家事

●こころめし5 山本ともえさん 料理代行サービス

 

◇産後ケア施設

産後専門デイケア もこもこ 三重県初の産後専門デイケア@四日市

 

◇マタニティタクシー

名鉄四日市タクシー 妊娠中~陣痛時~乳児検診利用可能(事前登録制)

 

◇こども食堂・地域交流

くわなこども食堂ネットワーク こども食堂は桑名市内10カ所、県内60カ所以上有り

コミュニティハウス縁 人と人がつながることを大事にする・行くとほっとできる場所づくり

 

◇特別養子縁組・養育里親についての情報提供
くわなアンジープロジェクト 

 

◇妊娠期から子育て期への途切れない支援

桑名市役所 子ども総合センター 0594-24-1380

 

◇上の子を保育園や一時保育など預けたい

桑名市役所 子ども未来課 0594-24-1284

ファミリーサポート事業 

 

◇子育てサークルを見つけたい

子ども・子育て応援センター「キラキラ」 0594-84-6039

 

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◇夫婦で参加できる両親学級

マドレボニータ東海TOMOSのあたらしい両親学級 

マドレボニータのオンライン両親学級 

mamaサポート助産師@三重のオンライン両親学級 

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産後2ヶ月頃~少しずつ体を動かして子育てに必要な体力をつけていきましょう。

赤ちゃんと一緒に通える産後ケア教室はこちらです↓

 

出産後、こんなの聞いてない!というほど、

出産後の女性の体はダメージを受けます。

 

産後ボロボロになった心とからだの元気を取り戻せる

下記3本柱のプログラムからなる、産後ケア教室。

感染対策として、定員を減らして再開します!

産後ケアは、不要不急ではなく必要です!

 

①子育てに必要な体力回復のためのバランスボールエクササイズ

②対話によるコミュニケーションワーク

③自宅でもできるセルフケア

 

お近くの教室をチェックしてみて下さい。

ご自宅からでも参加いただける

オンラインの産前・産後ケア教室もあります。

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★東海地方の産後ケア教室はこちら!

3名の産後セルフケアインストラクターが開催しています

岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら

【名古屋・愛知】長野 奈美 HPはこちら

【一宮】今川 涼子 HPはこちら

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以下チェックリストでひとつでも当てはまったら、産後ケア教室がオススメです!

 

 妊娠・出産してこんな不調はありませんか?

✅ 妊娠中の体重増加を予防したい!・運動不足を解消したい

✅ 出産後、体型が元に戻らない・体重を元に戻したい

✅ 尿もれ・便秘に悩んでいる

✅ 骨盤のゆがみを解消したい

✅ つねに寝不足で疲れやすい…

✅ 1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい

✅ 肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい

✅ 産後すぐ風邪をひく…など、体調を崩しやすくなった

✅ 赤ちゃんと一緒に出掛けるのがこわい・不安だ

✅ 妊娠・出産後、夫にイライラしてしまう・夫婦ゲンカが増えた

✅ 仕事復帰できるか不安だ・仕事復帰後のことを考えたくない

✅ 誰か大人と話したい!ママ友が欲しい

✅ 赤ちゃんと二人きりで家にいるのが、つらい

※上記チェックリストは、マドレボニータ北海道の永野間かおりインストラクターのブログより引用させていただきました!