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TOMOS三重のひーちゃんです。
素晴らしい秋晴れとなった2021年11月3日、積水ハウス様ご協力のもと、【夫婦で学ぶ 産前・産後のくらし方講座】を開催させていただきました！
案内人は、
・産後セルフケアインストラクターの山本裕子さん（ひろりん）Instagram→@y.hirorin_35_madre
・育休後アドバイザーの水谷仁美（わたくしひーちゃん）
司会進行は、
・積水ハウスの松江さん（育休取得された現役パパ）
でした(^^)
今回、あっという間に満席になり、追加募集もすぐに埋まって、ニーズの高さを感じてのスタートでした。
お子さんの体調不良などで、残念ながら3組キャンセルとなりましたが、計6組（夫婦2組・妻4組）の皆さまと素敵な時間を過ごすことができました！
前半はひろりんから、産後のリアルについて数値やデータを含めての説明がありました。
肩こり緩和や母乳を出やすくするためのセルフケアの伝授もありました。
産後の心身のメカニズムは、当事者である妻達も知らなかったことが多く、夫の皆さんも学ぶことが多かったようです。
後半はひーちゃんから、仕事復帰に向けた今からできる取組み、備えについてお繋ぎしました。
今年6月の改正育児・介護休業法成立を受け、夫の皆さんの育児参画が国をあげて進むこと、どのように仕事と育児を両立したいのか？夫婦ともにしっかりと話し合う重要性などをお繋ぎしました。
全体を通して、妻の皆さんは共感することが多かったようで、深くうなづいたり、わかるわかる！というジェスチャーを終始されていました。
夫の皆さんは、妻のしんどさには気づいてはいたけど、それほどだったのか…！と驚かれたり、復帰後は否が応でも自分が関わらなければ、と認識していただけたようです。
【お互いを思いやりながら、夫婦二人三脚で日々のくらしを過ごしてほしいな、その積み重ねが家族のくらしであり、人生なんだ】
【お子さんは、ともに歩む夫婦の姿を見てくれてるよ、きっときっと大丈夫だよ】
メッセージは伝わったように思います。
講座中、お子さんは会場2階にて見守りをさせていただきました。
0歳〜5歳まで7人いらっしゃいましたが、事前に「パパママはお勉強してくるからね、必ず迎えに来るから、楽しんで過ごしていてね」と伝えていただいてあったこともあり、約1時間半を穏やかに遊んで過ごしていただけました。
ほら、大丈夫ですよね、言葉の意味がわからないなりにも、肌で感じて順応できるんです、しっかりと伝えることで、伝わるんですよね(^^)
ご参加いただいた皆さんの、これからのくらしがより輝きのあるくらしとなりますように☆
（次は、来年2月頃に『復帰直前実践講座』を開催予定です。より具体的な内容をお繋ぎさせていただくつもりでいます。）
積水ハウスの松江さん、託児スタッフに産後ドゥーラ大東満希子さん、元リクルートMVPでキャリアコンサルタントのさゆちんこと関小百合さんたちと集合写真。
TOMOS三重のメンバーゆかちゃん、さーやん。ゆんちゃん(@yumi_35self)はゆかちゃんの上のお子さんお預かりありがとうございました！
★関小百合さんの公式ブログ、Instagram→@careerconsultantseki
★大東満希子さんのプロフィールはこちら
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マドレボニータ東海TOMOSのInstagram→@tokaitomos
公式LINEはじめました！
講座・イベントの申込ができます。お問合せもお気軽に☺
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2021年度東海ろうきんNPO育成助成事業にて『あたらしい両親学級』を開催します！
妊娠中～産後間もない方、夫婦で「産後に起こること」と「その対策」について学んでもらえる貴重な機会です！
詳細・お申込みはこちら。
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◆日 時◆ すべて 10:00-11:30 の開催です。
11月27日(土) 産後の過ごし方プラン作成
1月22日(土) 体験談＆赤ちゃん抱っこ体験
2月6日(日) 育休復帰に向けた過ごし方
◆会 場◆
パブリックセンター（旧 中央公民館）
桑名市中央町三丁目44番地 駐車場あり
◆対 象◆
妊娠中&産後のご夫婦、単身の方もOK
生後210日までのお子さまは同伴可能。
生後210日以降のお子さまは預けてのご参加となります。
※必要な方は、託児ボランティアによる託児をご利用ください。
◆参加費◆
無 料（助成金にて開催）
◆講 師◆
認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表 山本裕子（やまもとひろこ）
◆問合せ◆
マドレボニータ東海TOMOSの公式LINEからお気軽にどうぞ☺
（産後ケア教室の卒業生が運営する子育てサークルです）
◆後 援◆桑名市
お申込みはこちら。
※※
お日にちが合わない方、オンラインご希望の方は、
マドレボニータ@npo_madrebonitaのオンライン両親学級にご参加下さいね！
※※
↓チラシ裏面は、桑名市近郊の妊娠中～産後サポートのお役立ち情報をまとめています。
リンクはこちら（随時情報更新中）
素敵なチラシのデザインは、ママパンステーション・里親啓発活動・学童など活躍中3児の母しおママさん。ありがとうございます♪
★妊娠中～産後1年未満の方は、モニター＆アンケート調査回答で、下記産後ケア教室が受講料8割補助となります！詳細はこちら
出産後、こんなの聞いてない！というほど、
出産後の女性の体はダメージを受けます。
産後ボロボロになった心とからだの元気を取り戻せる
下記3本柱のプログラムからなる、産後ケア教室。
感染対策として、定員を減らして再開します！
産後ケアは、不要不急ではなく必要です！
①子育てに必要な体力回復のためのバランスボールエクササイズ
②対話によるコミュニケーションワーク
③自宅でもできるセルフケア
お近くの教室をチェックしてみて下さい。
ご自宅からでも参加いただける
オンラインの産前・産後ケア教室もあります。
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★東海地方の産後ケア教室はこちら！
3名の産後セルフケアインストラクターが開催しています
【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら
【名古屋・愛知】長野 奈美 HPはこちら
【一宮】 今川 涼子 HPはこちら
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▼岐阜教室
11月コース 休講
12月コース 11/30・12/7・14・21（火）10:30-12:30
→詳細・申込みはこちら
▼岐阜・岩砂マタニティ教室
11/4・11・18・25（木）10:00-12:00
12/2・9・16・23（木）10:00-12:00
→詳細・申込みはこちら
▼三重・桑名教室
11/19・26・12/3・10（金）10:30-12:30 残席わずか
→詳細・申込みはこちら
▼名古屋・千種教室
12/2、9、16、23（木）10:00−12:00
→詳細・申込みはこちら
▼名古屋・植田教室
11/2・9・16・30（火）10:00−12:00
12/7、14、21、28（火）10:00−12:00
→詳細・申込みはこちら
▼愛知・勝川教室
不定期 10:00−12:00
→詳細・申込みはこちら
▼愛知・西三河教室
11/4・11・18・25（木）10:30-12:30
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▼愛知・一宮教室
しばらく休講します。
→詳細・申込みはこちら
産後ケア教室は、1か月健診以降～生後210日までの赤ちゃんと一緒に通えます。
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以下チェックリストでひとつでも当てはまったら、産後ケア教室がオススメです！
妊娠・出産してこんな不調はありませんか？
妊娠中の体重増加を予防したい！・運動不足を解消したい
出産後、体型が元に戻らない・体重を元に戻したい
尿もれ・便秘に悩んでいる
骨盤のゆがみを解消したい
つねに寝不足で疲れやすい…
1日中抱っこばかりで「ママ腱鞘炎」がつらい
肩こり、腰痛、膝の痛みがつらい
産後すぐ風邪をひく…な
赤ちゃんと一緒に出掛けるのがこわい・不安だ
妊娠・出産後、夫にイライラしてしまう・夫婦ゲンカが増えた
仕事復帰できるか不安だ・仕事復帰後のことを考えたくない
誰か大人と話したい！ママ友が欲しい
赤ちゃんと二人きりで家にいるのが、つらい
※上記チェックリストは、マドレボニータ北海道の永野間かおりインストラクターのブログより引用させていただきました！
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