【開催報告】夫婦で体験 産後ケア（12月4日）

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こんにちは！

TOMOS三重のまりっぺです。

 

12月4日(土)に開催したマドレOGさん向け、「夫婦で体験 産後ケア」の開催報告です！ 

今回は感染対策を行った上で、広い体育館で距離をとりつつ、対面で開催しました。

 

ご夫婦4組、単身2組の計10人+赤ちゃんの参加でした。遠方からも1組ご参加いただき、本当にありがとうございます！

別室で行っていた託児も、たくさんの方にご利用いただきました。こども達も楽しく過ごしました(*^^*)

 

進行役は“ひろりん”こと山本裕子NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。

今回はOGさん(マドレボニータの産後ケア卒業生)向けに開催とのことで、がっつりバランスボールでの運動+パートナーとの対話+シェアリングをしました。

 

あいさつ＆10秒自己紹介、最近パートナーにしてもらって嬉しかったことからはじまり、ひろりんからは産後の3大危機や産後のリハビリの必要性についてお話しいただきました。

 

産後の身体は全治2ヶ月の怪我と一緒！毎日の授乳は激しい運動以上のカロリー消費、女性ホルモンの変動のために、産後の女性は正常な判断ができない...などなど、当事者の女性はもちろん、パートナーの男性にこそ知っておいてほしいお話しでした。

 

バランスボールは皆久々で、真剣に取り組む様子でした。はじめはキツく感じましたが、終わったときは「やりきった！」と、充実感でいっぱい、皆さんスッキリしたお顔でした。

 

 

 

 

パートナーとの対話では、「人生」「仕事」「パートナーシップ」から一人ひとつテーマを決めて、自分の気持ちを話しました。

 

私は単身参加だったので、単身同士ペアになってお話ししました。とりとめなく話す3分間。言葉もあちこちいってしまいますが、誰にも邪魔されずに、一人で思いだけを語り続ける時間は本当に貴重だと思います。

 

お相手のお話も、共感できることが多かったです。大変そうだけれど、その中で頑張っている姿が、私には眩しくも感じ、自分も頑張ろうと思いました。

 シェアリングでは、

「夫婦で改めて今の現状を話すきっかけになった」

「自分のことばかりになってきていたので、もっと家族のことを考えて妻を支えていきたいと思った」

「対話の相手が20年先の夫婦のあり方を話していたので、自分もパートナーとそういう話しもしていきたいと思った」

などの感想をいただきました。 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

 

これまで産前・産後の女性向け講座を開催してきましたが、やっぱり夫婦で育児をスタートできるきっかけ作りをしたい！！と東海ろうきんNPO育成助成事業にて開催します！

チラシ裏面には、こんなの欲しかった！妊娠中～産後間もない間のサポートの情報をまとめました！こちらで詳細＆随時情報更新中！

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東海ろうきんNPO育成助成事業

「夫婦で始める！あたらしい両親学級」

 

夫婦で知っておきたい産後女性のココロとカラダの変化についての講座を開催します。

赤ちゃんの抱っこ・お世話体験、育休復帰に向けた育休中の過ごし方の話なども。 

 

☑日時

1月22日(土)・2月6日(日)

▷いずれも午前10時～11時30分（1回完結）

 

☑場所

桑名市パブリックセンター（旧 中央公民館）

桑名市中央町三丁目44番地　駐車場あり

 

☑対象

妊娠中および産後の夫婦、単身の方も🆗

▷お子さま同伴可（生後7か月以降は別室託児あり）

 

☑参加費

無料

 

☑講師

認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表　山本裕子(やまもとひろこ)

Instagram→@y.hirorin_35_madre

 

☑申込・問合せ

公式LINEからお気軽にどうぞ☺

各種イベントは『開催予定の講座・イベント』メニューをタップしてください。

 

☑主催

マドレボニータ東海TOMOS

（産後ケア教室卒業生が運営する子育てサークル＆桑名市市民活動団体）

Instagram→@tokaitomos

☑後援

桑名市

 

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出産後、こんなの聞いてない！というほど、

出産後の女性の体はダメージを受けます。

 

産後ボロボロになった心とからだの元気を取り戻せる

下記3本柱のプログラムからなる、産後ケア教室。

感染対策として、定員を減らして再開します！

産後ケアは、不要不急ではなく必要です！

 

①子育てに必要な体力回復のためのバランスボールエクササイズ

②対話によるコミュニケーションワーク

③自宅でもできるセルフケア

 

お近くの教室をチェックしてみて下さい。

ご自宅からでも参加いただける

オンラインの産前・産後ケア教室もあります。

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★東海地方の産後ケア教室はこちら！

3名の産後セルフケアインストラクターが開催しています

【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら

【名古屋・愛知】長野 奈美 HPはこちら

【一宮】　　　今川 涼子 HPはこちら

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