【開催報告】バランスボール＆対話(12月マドレ会)

★妊娠中～産後1年未満の方は、モニター＆アンケートご協力で産後ケア教室の受講料8割補助となります！詳細はこちら 

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12月マドレ会（バランスボール＆対話）の開催報告です。

3ヶ月の赤ちゃん～2歳のお子さんを持つ親子6組の参加でした。

 

まずは、自己紹介。

毎回、お住まい、お名前、産後●ヶ月、お子さんのお名前のあと、Good&New（24時間以内にあった良かったこと）のエピソードも話してもらいます。

スイーツや家族のエピソードを聞かせてもらい、ほっこりさせてもらいました。

 

その後、2組に分かれてバランスボールエクササイズ。

マイボール持参の方もいらして、前のめり感が嬉しい限りです☺

1組はお子さんを抱っこしたり、見守りつつお喋りを楽しみ、もう1組がDVDを見ながら、ガッツリよりはゆるい感じでエクササイズを楽しみました。

 

なかなか家で一人だとできないので、このように時間を決めて、かつお子さんも見守りあいながらできる良い機会になったと思います。　　

 

ちなみに、使用したDVDはこちら↓

『健康になる 産後エクササイズ　~吉岡マコ「美しい母（マドレボニータ）」になるためのセルフケア~』

15分弱のバランスボールエクササイズ部分を再生していますが、他にもボール不要のエクササイズも充実！

 

その後は、情報交換などフリートーク。

会場に置いてあるイベントや講座のチラシを見たり、情報交換や日頃のことなどざっくばらんに話しをして、リフレッシュの場にもなりました。

 

産後ケア教室卒業してすぐの再会の方もあれば、何年ぶりかの久しぶりの再会、初めましてだけど、NPOネットワークくわっこさん関連でお見かけしたことがある方など、そんなみなさんと楽しい時間を過ごせました☺

 

最初、DVD再生できないハプニングもありましたが、参加者さんのご協力で何とか実現できました💦

ありがとうございました！

 

そして、これまでTOMOS三重メンバーのゆんちゃん（今回はお子さん体調不良で欠席）を中心に、

マドレボニータの産後ケア教室卒業生以外の方にもマドレを知ってもらいたい！！と毎月様々な企画でマドレ会を盛り上げてもらいました！本当にありがとう！！

ゆんちゃんは今年は産後セルフケアアドバイザーとして『夫婦で知っておくと安心！産後のココロとカラダの変化』の講座開催に邁進していただきます！

 

よって次回以降マドレ会は、今回のようなお子さんを見守りあいながらのバランスボールを、

直近の産後ケア教室の卒業生に閉じて開催していく予定です。

 

マドレ会が気になるなーという方は、1/14(金)〜始まるマドレボニータの産後ケア教室、ぜひチェックしてみて下さいね。まだお席が空いているようです☺

 

1/17&24【夫婦で知っておくと安心！産後のココロとカラダの変化】

1/22,2/6【あたらしい両親学級（参加費無料・託児あり】

も申込受付中です！

周りの妊娠中、産後のご夫婦の方にもぜひお知らせいただけると助かります！

 

◆問合せ◆

公式LINEからお気軽にどうぞ☺

各種イベントは『開催予定の講座・イベント』メニューをタップしてください。

 

現在募集中の「夫婦で知っておくと安心！産後のココロとカラダの変化」。

2022年は今までの1回完結から、2週連続の講座に変更しました！1回完結のオンライン開催と選べるよう、チラシも大幅リニューアルしました！

 

より多くの妊娠中・産後のご夫婦に届きますように☺

 

◆日　時◆　すべて 10:00-11:00（受付9:45〜）　　
1月17(月)＆24(月)　
2月14(月)＆21(月)　
3月5(土)＆12(土)　申込開始は1月下旬
※単発、月をまたいでの参加可能

1日目　産後に役立つセルフケアなど
2日目　抱っこや寝かしつけのレクチャー、参加者同士の交流タイム

◆会　場◆　　　
桑名市パブリックセンター(旧 中央公民館) 2階和室
桑名市中央町三丁目44番地　駐車場あり

◆対　象◆　
妊娠中&産後1年未満のご夫婦、単身の方もOK
※歩行までのお子さまは同伴可能。

◆参加費◆
2日間 800円／1日のみ 500円

◆講　師◆

産後セルフケアアドバイザー　林有美（はやしゆうみ）  

Instagram→@yumi_35self

 

◆申込・問合せ◆

公式LINEからお気軽にどうぞ☺

各種イベントは『開催予定の講座・イベント』メニューをタップしてください。

 

今回のチラシデザインもittodesignさんに、素敵に作成いただきました♡ 

チラシ裏面には、2022年の産後ケア教室の日程も書かれています。

 これまで産前・産後の女性向け講座を開催してきましたが、やっぱり夫婦で育児をスタートできるきっかけ作りをしたい！！と東海ろうきんNPO育成助成事業にて開催します！

チラシ裏面には、こんなの欲しかった！妊娠中～産後間もない間のサポートの情報をまとめました！こちらで詳細＆随時情報更新中！

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東海ろうきんNPO育成助成事業

「夫婦で始める！あたらしい両親学級」

 

夫婦で知っておきたい産後女性のココロとカラダの変化についての講座を開催します。

赤ちゃんの抱っこ・お世話体験、育休復帰に向けた育休中の過ごし方の話なども。 

 

☑日時

1月22日(土)・2月6日(日)

▷いずれも午前10時～11時30分（1回完結）

 

☑場所

桑名市パブリックセンター（旧 中央公民館）

桑名市中央町三丁目44番地　駐車場あり

 

☑対象

妊娠中および産後の夫婦、単身の方も🆗

▷お子さま同伴可（生後7か月以降は別室託児あり）

 

☑参加費

無料

 

☑講師

認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表　山本裕子(やまもとひろこ)

Instagram→@y.hirorin_35_madre

 

☑申込・問合せ

公式LINEからお気軽にどうぞ☺

各種イベントは『開催予定の講座・イベント』メニューをタップしてください。

 

☑主催

マドレボニータ東海TOMOS

（産後ケア教室卒業生が運営する子育てサークル＆桑名市市民活動団体）

Instagram→@tokaitomos

☑後援

桑名市

 

★妊娠中～産後1年未満の方は、モニター＆アンケート調査回答で、下記産後ケア教室が受講料8割補助となります！詳細はこちら

 

出産後、こんなの聞いてない！というほど、

出産後の女性の体はダメージを受けます。

 

産後ボロボロになった心とからだの元気を取り戻せる

下記3本柱のプログラムからなる、産後ケア教室。

感染対策として、定員を減らして再開します！

産後ケアは、不要不急ではなく必要です！

 

①子育てに必要な体力回復のためのバランスボールエクササイズ

②対話によるコミュニケーションワーク

③自宅でもできるセルフケア

 

お近くの教室をチェックしてみて下さい。

ご自宅からでも参加いただける

オンラインの産前・産後ケア教室もあります。

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★東海地方の産後ケア教室はこちら！

3名の産後セルフケアインストラクターが開催しています

【岐阜・桑名】山本 裕子 HPはこちら

【名古屋・愛知】長野 奈美 HPはこちら

【一宮】　　　今川 涼子 HPはこちら

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