産前産後サロン開催しました！
産後の方2名、お子さま3名にご参加いただき、
窓から差し込む日光が気持ちいいなか、サロンスタート。
まずはわたしたちの自己紹介をして、
つぎに参加者さんの「10秒自己紹介」
全員の声を聞かせてもらってから
産後のココロとカラダの変化についてQ&A形式で知識を深めていきました。
参加者さんからは、
妊娠中のほうがカラダの負担が大きかったとゆう声。
産後白書4でも7割の方が妊娠中の体の負担のほうが大きかったとこたえています。
だからといって、産後何のトラブルもないかというとそうではありません！
産後の何かしらのトラブルを抱えていて、
「そういえば第一子のとき、腱鞘炎で注射2本うちました」と話す参加者さん。
出産して、怒涛のようにはじまる子育てで、
産後を振り返ることってなくて、自分の「今」に気づきにくいのが産後です。
サロンでは知識を深めながら、自分の「今」を振り返りをしていきます。
産後に役立つ「セルフケア」について、
理学療法士でヨガインストラクターの植田菜央（なお）ちゃんにバトンタッチし、
実際に体を動かしながら「セルフケア」を体感し
自分の、カラダの「今」を感じるみなさん。
終わったあとは、「ふぅ～」と座る場面も見られました
そして体を動かした次はコミュニケーションワークへ。
自分の「今」をちょっと立ち止まって見渡してみて
お隣の人とも距離が縮まる時間をつくることで
さらに輪の中の空気をつくっていきます。
ワークに対して、「何もしゃべることないー」と話していた参加者さんも、
ポツポツと自分の気持ちを話してくれました。
ワーク終了後を会話がはずみ、
サロン終了後も会話が止まらないのは
このサロンならではだなと
この2年サロンを開催してきて常に思うことです。
参加者さんと会話で思うのが、
多くの産後の女性が、頑張りすぎていると感じます。
助けをえるってなんだか悪い気がしてしまうもの。
でも、産後こそ「助けてほしい」ことを伝え、委ねることを知る時期。
委ねられる信頼感がある関係を築く。
そんな人間関係の豊かさを知るのも産後ならではだと私は思います。
次回は5月19日金曜日10:00〜11:40
場所は桑名市の新西方コミュニティセンターで行います。
まだ若干名空きがあります。
「すべての家族に産後ケアを」
多くの妊娠中の方、産後の方にお会いできるのを楽しみにしてます
マドレボニータ東海TOMOS （文責:林）
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♪♪♪マドレボニータ東海TOMOSが主催するイベント♪♪♪
▷▷産前産後サロン
Ｑ.実際に身の回りにこうした課題はありませんか
▶︎妊娠中・出産後、夫にイライラしている
（妊娠中・出産後の妻がいつもイラついている）
▶︎肩こり・腰痛・腱鞘炎で身体がツラい
▶︎妊娠中〜出産後、体調を崩しやすい
▶︎赤ちゃんの泣き声がツラい
▶︎大人との会話がめっきり減った
▶︎赤ちゃんとの外出がこわい・不安だ
▶︎仕事復帰できるか不安だ.仕事復帰後のことを考えたくない
▶︎ワンオペ育児だ
▶︎近くに子育て中の知り合いがいない
[産前産後サロン]では、
産後セルフケアアドバイザーが
産後のココロとカラダの変化を 妊娠中〜出産後の方にわかりやすくお伝えします。
また、理学療法士による おうちでできる身体のセルフケアを学べ、
みなさまの産後の課題を少なくすることができます
ひとつでも課題にお悩みの方は、
わたしたちの活動にご参加ください
これまでサロンを受けてくれた方も、
まだの方も、
妊婦さんも、
産後の方も、
そのご家族も、
ご参加お待ちしてます^_^
▷▷ワーキングマザー交流会
〜母となって【はたらく】について、話しませんか〜
出産を経て母となった女性が、
その後も仕事をすることが当たり前の世の中に
なっているけれど、
その葛藤や苦悩、モヤモヤした気持ちを
受け止めてもらえる場や、
情報交換する場
は少ないのが現状です
ワーキングマザー交流会は
自分の思いを安心して言葉にできる場・情報交換をできる場
を、参加者さんと一緒につくる交流会です
お子さま同伴可能で、
参加費無料で開催してます
（コープ三重居場所づくり助成）
いまは仕事から離れているけれど、いずれ働きたいという人も大歓迎です
Instagramにて、ワーキングマザー交流会の過去の開催報告など、イベント情報発信してます
よければフォロー&いいね よろしくお願いします
気になるかたは
お気軽にお問い合わせくださいね♪
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認定NPO法人マドレボニータ
出産でダメージを受ける女性の心身のリハビリに産後ケア教室をオススメしています。
生後210日までの赤ちゃんと一緒に通えます。
桑名市のほか、愛知、岐阜、全国で開催中😊
その他、オンライン講座（妊娠中、産後、パートナーと一緒に参加できる両親学級など）開催中
オンライン両親学級は毎月開催（参加費無料は３月まで！！）
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