産後セルフケアアドバイザーとして、座学と対話を担当しているユカリです！
産前産後サロンは7月から場所を変更し、はまぐりプラザの日本間にて開催。
今回は産後ママお2人とお子さまお2人、さらにパパとお祖母様も加えて計2組にご参加いただきました。
サロン開催前のお話の中で、ママ同士が実は妊婦さんのときに出会っていたことが判明！
和やかな雰囲気でスタートしました。
まず、理学療法士・ヨガインストラクターの植田なおちゃんからは
産後に起こりやすい肩こりや腰痛に効果的なヨガなどを紹介。
参加者さんからは「からだがほぐれてスッキリした」などと大好評！
毎回嬉しい感想をいただいています。
ヨガの後は「産後のココロとカラダの変化」についてクイズを交えながらレクチャー。
実は男性にも産後うつがあることをご存じですか？
今回はパパにもご参加いただいたので
お互いにパートナーのことを深く知っていただけたらと思いながらお話させていただきました。
続いては、参加者さん同士やスタッフも交えて「対話のワーク」を実施。
テーマと時間を決めて1対1でお話するのですが、参加者さんからは「ドラマチックな話が聞けて楽しかったです」とのコメントも！
予定時間を少しオーバーするほどの楽しいひとときでした。
一体どんなテーマだったのか？
気になる方はぜひサロンに参加してみてくださいね。
～参加者さまのご感想を一部紹介～
・心身ともにリラックスでき、楽しい時間でした。対話のワーク、ドラマチックな話が聞けて楽しかったです。
・桑名の方と繋がりをもつことができて とても嬉しかったです。
・娘夫婦達と参加できて楽しかったし、ばあば世代でもいろいろと知っていた方が
孫の世話をしていく上で大事だと思いました。
「繋がり」…。本当にその通りだなと！
生まれも育ちも桑名ではない私ですが、
このマドレボニータ東海TOMOSの活動を通じて繋がった仲間がいるから、
毎日を楽しく過ごせているなと改めて実感しました。
産前産後サロンは、同じ年ごろのお子さんを持つ家族と繋がるきっかけになっています。
はまぐりプラザの2階には食堂があり、桑名のはまぐりを使ったランチがいただけます。
参加されたお２組は、サロンの後に仲良くランチされていましたよ。
そして午後に同じはまぐりプラザで開催したTOMOSメンバーの、
ほしのまりちゃんとのコラボイベントにもご参加いただきました！
今回はパパも参加していただき素敵なパートナーシップを垣間見れて、ママのお母さまにも「若い方とお話できて楽しかったわ」と言っていただけて。
私たちもとっても嬉しくて楽しかったです！
ママだけでなくパパや祖父母様の参加も大歓迎です！！
次回は8月4日金曜日14:00〜15:40
場所は今回同様、桑名市の城東地区複合施設「はまぐりプラザ」３階日本間で行います。
※駐車場あり、エレベーターあり
申込はこちらから
「すべての家族に産後ケアを」～LIVE YOUR LIFE～
多くの妊娠中の方、産後の方にお会いできるのを楽しみにしています
マドレボニータ東海TOMOS （文責:ヨシムラ）
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♪♪♪マドレボニータ東海TOMOSが主催するイベント♪♪♪
▷▷選べる桑名子育てリフレッシュ事業
桑名市が全国に先駆けて始める産後ケア事業。
市の事業者が提供するサービスを選んで産後の家族にリフレッシュしていただく内容となっています。
◉にこにこ！産前産後ケアサロン◉
【内 容】
・理学療法士による産前産後のセルフケアヨガ
・産後のココロとカラダの変化のお話
・対話と交流会
【会 場】 日程によって開催場所が異なりますのでご注意ください
〇9月15日（金）
桑名市 新西方コミュニティーセンター（住所：三重県桑名市新西方７丁目）🅿︎駐車場有り
10月以降は、新西方コミュニティーセンター または、パブリックセンター日本間を
予定しております。
【定 員】 各日６組
・産後の方（1ヶ月健診で問題ない方）
・歩行前のお子さま連れOK
（イオンモール桑名内の託児施設（にこにこ）または、メディアライブのプレイルームをお勧めしています）
【内 容】
・リフレッシュのための対話
・出産してすぐにできる！セルフケア
【対 象】
・妊娠中の方（妊娠16週以降で運動制限がされていない健康な方）
・産後1ヶ月以降の方とその赤ちゃん（産後１ヶ月健診にて医師から経過順調、運動してもよいと診断された方が、ご参加いただけます。）
【定 員】 各日６組（※最少催行組数 ３組）
【お子さんの同伴について】
生後210日以降のお子さんは同伴していただくことができません。信頼できる方に預けてご参加ください。
（イオンモール桑名内の託児施設（にこにこ）または、メディアライブのプレイルームをお勧めしています）
◆★両講座の問い合わせ★◆
▷▷ワーキングマザー交流会
〜母となって【はたらく】について、話しませんか〜
家事育児仕事の両立、保活、仕事復帰、・・・
モヤモヤすること多いですよね。
ワーキングマザー交流会では参加者さんの質問をベースに
思いを言葉にしてもらいます。
また、先輩共働き家庭の一日のタイムテーブル表と
ご自身のタイムテーブルを書き出せる表をお配りしています。
お子さま同伴可能！
参加費無料！
（コープ三重居場所づくり助成金事業）
いまは仕事から離れているけれど、いずれ働きたいという人も大歓迎！
↓↓マドレボニータ東海TOMOS発信情報↓↓
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♪♪♪認定NPO法人マドレボニータが主催する講座♪♪♪
出産でダメージを受ける女性の心身のリハビリに産後ケア教室をオススメしています。
生後210日までの赤ちゃんと一緒に通えます。
桑名市のほか、愛知、岐阜、全国で開催中😊
↓↓オンライン教室↓↓
妊娠中、産後、パートナーと一緒に参加できる両親学級など開催中
オンライン両親学級は毎月開催（スポーツブランドNIKEさまのサポートにより参加費無料）
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