産後セルフケアアドバイザーとして、座学と対話を担当しているゆんです！
「産前産後サロン」から「にこにこ！産前産後ケアサロン」とタイトルを変更し、
新西方コミュニティーセンターにて開催。
今回は産後の女性３人＋お子さま2人、妊娠の女性とそのパートナー、
スタジオハナレのニューボーンフォトを担当しているフォトグラファーさんの計５組にご参加いただきました。
最初の１０秒自己紹介から大盛り上がりで、ぐっと緊張がほぐれた様子♪
皆さんのサロンに参加した思いや、各々のパートナーシップが垣間見れました。
参加者さんからの事前質問にもあった「抱っこ」
しっかりお伝えしていきますよー♪
赤ちゃんも抱っこする方も快適な抱っこができるようデモンストレーションを
行いながらお話させていただきました。
事後アンケートからも、この部分の話が印象に残っている方が多かったです。
気候がよくなりお出かけシーズンに入り、これから抱っこ紐デビューされる方が増えるかなと思います。
ぜひ「なんとなくの抱っこ」ではなく「快適な抱っこ」を意識してみてほしいです。
産前産後のセルフケアヨガ
理学療法士・ヨガインストラクターの植田なおちゃんからは
産後に起こりやすい身体の不調に効果的なヨガなどを紹介。
参加者さんからは「からだがほぐれて気持ちがスッキリした」などと大好評！
毎回嬉しい感想をいただいています。
妊娠期だからこそ体感してほしいセルフケアヨガ。おなかの赤ちゃんと一体となって行うヨガ
わたしもしたかったなあと毎回見ていて思います。
産後のココロとカラダの変化
ヨガの後は「産後のココロとカラダの変化」の座学で、産後の心身の変化についてや、産後ケアについてレクチャー。
実は男性にも産後うつがあることをご存じですか？
今回はパパにもご参加いただいたので
お互いにパートナーのことを深く知っていただけたらと思いながらお話させていただきました。
続いては、参加者さん同士やスタッフも交えて「対話のワーク」を実施。
予定時間を少しオーバーするほどの楽しいひとときでした。
一体どんなテーマだったのか？
気になる方はぜひサロンに参加してみてくださいね。
～参加者さまのご感想を一部紹介～
・共感してもらえたのが嬉しかった
・夫も参加できるサロンだったため、夫との知識の共有ができ、夫と考えるきっかけができた
・ 産後の身体について知識に基づいて教えていただけたこと、わかりやすかった
・運動もできたし、抱っこの仕方や抱っこ紐の使い方を正しく知ることができた
サロンが終わった後、素敵な出来事がありました。
妊娠中のご家族に赤ちゃん抱っこの体験してもらえたのです♪
産後の方のご厚意で、お子さんを抱っこさせていただいのですが、
夫さんが緊張しながらも、すごく嬉しそうに抱っこしている姿は、言いようもない感動が。
これも、妊娠中の方と産後の方が一緒に参加するサロンだからこその出来事♪
ご協力いただいた参加者さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
ママだけでなくパパや祖父母様の参加も大歓迎！！
そして、今回スタジオハナレさんのフォトグラファーの辻さんがご参加いただいたのですが、
以前にもサロンにご参加いただいたことがあり、そこからの繋がりを持たせていただいておりました。
5年前のサロンに参加する前は、産後すぐのお客様への接し方についてわからないことがわからない状況だったそう。
知っていることの安心感ってすごい！と当時の思いを語ってくれて、嬉しく感じました。
今回のサロンで情報がアップデートされましたとのことで、今後のお仕事にぜひ活かしていただけたらと思います。
産後のご家庭に関わる方のご参加も大歓迎！！
ぜひ一緒に産後ケアを広める一員になっていただける嬉しいです
※認定NPO法人マドレボニータでは育成コースも開催しています。ご興味あるかたはこちらから
次回は10月20日金曜日10:00〜11:40
場所は今回同様、桑名市の新西方コミュニティーセンター 研修室で行います。
※広々駐車場あり
「すべての家族に産後ケアを」～LIVE YOUR LIFE～
多くの妊娠中の方、産後の方にお会いできるのを楽しみにしています
マドレボニータ東海TOMOS （文責:ハヤシユウミ）
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♪♪♪マドレボニータ東海TOMOSが主催するイベント♪♪♪
▷▷選べる桑名子育てリフレッシュ事業
桑名市が全国に先駆けて始める産後ケア事業。
市の事業者が提供するサービスを選んで産後の家族にリフレッシュしていただく内容となっています。
◉にこにこ！産前産後ケアサロン◉
【内 容】
・理学療法士による産前産後のセルフケアヨガ
・産後のココロとカラダの変化のお話
・対話と交流会
【会 場】 日程によって開催場所が異なりますのでご注意ください
【10月・１１月】
桑名市 新西方コミュニティーセンター（住所：三重県桑名市新西方７丁目）🅿︎駐車場有り
【1２月】
はまぐりプラザ３階和室 （住所：三重県桑名市大字赤須賀86-21）🅿︎駐車場有り・エレベーター有
【定 員】 各日６組
・産後の方（1ヶ月健診で問題ない方）
・歩行前のお子さま連れOK
（イオンモール桑名内の託児施設（にこにこ）または、メディアライブのプレイルームをお勧めしています）
【内 容】
・リフレッシュのための対話
・出産してすぐにできる！セルフケア
【対 象】
・妊娠中の方（妊娠16週以降で運動制限がされていない健康な方）
・産後1ヶ月以降の方とその赤ちゃん（産後１ヶ月健診にて医師から経過順調、運動してもよいと診断された方が、ご参加いただけます。）
【定 員】 各日６組（※最少催行組数 ３組）
【お子さんの同伴について】
生後210日以降のお子さんは同伴していただくことができません。信頼できる方に預けてご参加ください。
（イオンモール桑名内の託児施設（にこにこ）または、メディアライブのプレイルームをお勧めしています）
◆★両講座の問い合わせ★◆
◎育休ママ・パパ会◎
家事育児仕事の両立、保活、仕事復帰、子育て、パートナーシップ・・・
ママもパパもモヤモヤすること多いですよね
参加者さんの質問をベースに会を進めていきます。
また、先輩共働き家庭の一日のタイムテーブル表と
ご自身のタイムテーブルを書き出します。
【内容】
・交流タイム
・質問タイム（保育園・幼稚園、子育てなど…）
・先輩共働き家庭の一日をシェア
・タイムテーブルを書いてみよう
【日時】
10月17日（火）
11月14日（火）
10:00〜11:15
【会場】
メディアライブ2階 和室
【対象】
妊娠中〜産後の女性とそのパートナー
いずれ働きたいという方も大歓迎
※お子さん同伴可
【参加費】
無料
◎妊娠中～産後の女性の対話カフェ◎
～母となった「自分」について話しませんか～
・なんとなくモヤモヤを抱えている
・これから働きたいけど不安を抱えている
・出産後の働き方に悩んでいる
・復帰後、忙しくて自分のことは後回し
・家族以外の大人と話をしたい
こんな思いを抱えていませんか？
このプログラムでは、自分に向き合う機会をえて、
少しでも自分の思いを整理したり、考えを進められるきっかけとなることを
目指しています。
紙とペンを使用して参加者同士でコミュニケーションワークを行いますので
コミュニケーションが苦手な方でもご安心ください
【日時】
１２月１０日（日） 10:00〜11:30
【会場】
はまぐりプラザ 3階和室
※駐車場あり・エレベーターあり
【対象】
妊娠中〜産後の女性
※産後数年たっていて、すでに復職している方も勿論対象です
【参加費】
無料
※託児には別途費用がかかります
【定員】
10名※要申込
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↓↓マドレボニータ東海TOMOS発信情報↓↓
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♪♪♪認定NPO法人マドレボニータが主催する講座♪♪♪
出産でダメージを受ける女性の心身のリハビリに産後ケア教室をオススメしています。
生後210日までの赤ちゃんと一緒に通えます。
桑名市のほか、愛知、岐阜、全国で開催中😊
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産後ケア教室に通おうか悩んでいる方におススメ！ 産後ケア教室をお得に体感できるレッスンです♪
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